Cara Menyembuhkan Ambeien Dengan Obat Tradisional – Sembelit atau konstipasi atau susah buang air besar sering menjadi masalah untuk sebagian orang. Hal ini disebabkan karena pola makan yang kurang baik. Jika tidak BAB lebih dari tiga hari, maka dapat disebut sembelit.
Adapun gejalanya seperti kembung dan gas berlebih. Semakin tua usia atau semakin jarang beraktivitas fisik, risiko sembelit lebih besar. Jika terlalu sering sembelit, dapat membahayakan tubuh. Bisa juga memicu kanker usus dan penyakit kronis lainnya.
Beberapa makanan dapat membantu melancarkan proses pembuangan sisa makanan seperti air putih, sayuran hijau, dan buah-buahan banyak serat. Namun banyak juga yang menghambat proses. Nah, supaya gak terjadi sembelit, sebaiknya jangan makan delapan jenis makanan berikut ini.
1. Makanan yang mengandung gluten
Gluten ialah protein yang umum ditemukan pada olahan gandum dan tepung terigu. Beberapa orang akan mengalami sembelit ketika terlalu banyak mengonsumsi gluten. Kondisi terberat yang disebabkan oleh intoleran gluten yakni gangguan celiac. Artinya gangguan autoimun, kondisi gluten susah dicerna dan efeknya sangat merusak usus.
Gejalanya diantaranya pembengkakan usus, kembung, sakit perut sampai konstipasi kronis. Orang yang mengidap gangguan ini harus menjalani diet khusus yang hanya boleh memakan bahan makanan bebas gluten.
2. Minuman manis
Kebanyakan konsumsi gula bukan cuma dapat memicu penyakit diabetes dan jantung. Tetapi juga berdampak buruk untuk pencernaan, seperti peradangan usus. Yang lebih parah lagi ialah meningkatnya risiko kanker usus dan anus.
Tanpa kita sadari, konsumsi gula paling banyak berasal dari soft drink, soda, teh, dan jus kemasan, es krim, minuman sachet, dan masih banyak lagi yang lainnya. Kandungan gula dalam minuman kemasan jauh lebih banyak daripada kalau kita bikin sendiri di rumah, lho. Sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi manis ya.
3. Daging merah
Daging merah disebut sebagai penyebab sembelit yang paling sering. Ada tiga alasan yang mendasarinya. Pertama, kandungan serat dalam daging merah sangat sedikit. Kedua, secara tidak langsung, daging merah bisa mengurangi keseluruhan asupan serat per hari, apalagi apabila kita menjalankan diet tinggi protein.
Ketiga, kandungan lemaknya lebih tinggi dari daging lain, seperti ikan dan unggas. Konsumsi serat yang sedikit dan kadar lemak yang tinggi [dapat|bisa|akan} memperparah sembelit. Untuk mencukupi kebutuhan tinggi protein sehari-hari, tidak harus didapatkan dari daging merah, kok. Bisa juga dari telur, tahu, tempe, ikan, atau ayam.
4. Nasi putih, roti tawar putih, dan pasta
3 bahan makanan tersebut ialah jenis karbohidrat yang biasa kita makan. Sayangnya dalam proses pengolahannya, kulit dan dedak (bekatul) yang tinggi serat dan nutrisi malah dibuang. Inilah yang menyebabkan sembelit.
Karena karbohidrat dan makanan lain akan memakan lebih banyak tempat di pencernaan daripada serat. Ahli kesehatan akan menyarankan penderita sembelit mengganti nasi putih dengan sesuatu yang lebih banyak mengandung serat.
Banyak yang beralih mengonsumsi beras merah atau beras cokelat yang masih mengandung kulit atau disebut whole grain. Akan Tetapi perlu diketahui, jika seseorang telah menderita sembelit cukup lama, memakan serat dalam jumlah banyak malah akan memperparah kondisi.
Untuk menyembuhkannya, konsumsi serat dikurangi sedikit demi sedikit hingga usus normal kembali. Memang serat paling baik dikonsumsi secara rutin saat pencernaan sedang sehat.
5. Gorengan dan makanan instant
Walaupun pisang goreng, singkong keju, tahu isi, dan weci sangat enak, tetapi tidak baik juga kalau dimakan terlalu sering. Semua makanan yang digoreng, terutama yang minyak gorengnya sudah beberapa kali, mengandung lemak jenuh yang sangat lambat dicerna.
Makanan instant atau fast food seperti ayam krispi, kentang goreng, dan aneka keripik juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sejumlah studi menemukan sering mengonsumsi fast food dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
6. Makanan asin
Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengurangi kadar air dalam feses dan mengeringkannya, sehingga semakin sukar didorong keluar. Tubuh terpaksa menyerap air dari usus untuk mengimbangi kelebihan garam dalam darah, sehingga usus kesulitan mencerna dan berkontraksi.
Makanan seperti gorengan, fast food, daging yang diproses menjadi sosis, keripik kentang, mi instan, dan berbagai macam cemilan gurih mengandung kadar garam yang tinggi. Demi menjaga kesehatan jangka panjang, mulai kurangi asupan garam ya.
7. Pisang mentah
Fakta ini sedikit mengejutkan karena pisang ialah pencahar paling baik. Pisang memproduksi serat pektin yang membantu mengeluarkan sisa makanan secara teratur setiap harinya.
Tapi jangan mengonsumsi pisang mentah jika tidak ingin sembelit. Pisang mentah mengandung rantai glukosa panjang yang susah dicerna. Berbeda dengan pisang yang sudah matang, rantai glukosa tersebut sudah diubah menjadi gula alami yang gampang dicerna.
Pisang mentah juga mengandung banyak senyawa tanin, yang mengurangi kecepatan jalannya makanan di usus. Bagi penggemar rujak petis atau rujak cingur khas Jawa Timur, sebaiknya diimbangi dengan banyak minum air putih setelah makan, ya. Karena salah satu bumbu utama rujak cingur yaitu pisang hijau mentah.
8. Obat-obatan
Apabila kita sedang sakit dan mengonsumsi penghilang rasa sakit yang mengandung analgesik, salah satu efek sampingnya adalah sembelit. Mengonsumsi obat laksatif atau pencahar terlalu sering juga akan berdampak kurang baik.
Baca Juga :
Awalnya, gerakan peristaltik pada usus akan terstimulasi, namun akhirnya akan terjadi ketergantungan. Reaksi usus pun menjadi lambat dan tidak terjadi secara alami lagi.
Nah, mulai sekarang lebih perbanyak makan buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan sayuran hijau ya. Makanan tinggi serat dan mengandung asam lemak omega-3 sangat baik untuk menjaga usus tetap bersih dan sehat. Yuk, kita jaga kesehatan pencernaan kita sedari dini.
Terimakasih telah membaca bacaan seputar Cara Menyembuhkan Ambeien Dengan Obat Tradisional. Semoga bacaan tersebut bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk sobat pembaca.
- Risih
- Sukar Beraktifitas
- BAB Terasa Sakit
- Gatal di Sekeliling Dubur
- BAB Keluar Darah
- Malu Saat Berkumpul dengan Teman
- Minum Berbagai Jenis Herbal Akan Tetapi Tak Kunjung Sembuh?
- Direkomendasikan Untuk Bedah Namun Takut?
( Harga sewaktu-waktu bisa dinaikan lagi tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
| Beli di Tokopedia | : | De Nature Indonesia Official |
| Beli di Shopee | : | De Nature Official Online Store |
| Beli di Bukalapak | : | De Nature Official Store |
Apa Kata Mereka!!!
Jual Obat Ambeien 
You must be logged in to post a comment.